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Yoga

Nidra

Relaxer profondément et régénérer notre corps

Le Yoga Nidra est destiné à induire une relaxation profonde de tout votre corps et un état méditatif profond de votre conscience. Cette pratique vous plongera dans un état très similaire au sommeil et vous permettra de régénérer votre corps ainsi que de lâcher prise complètement.

9 vidéos

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Nidra
Yoga
62 min.
Yin et nidra profond

Venez prendre le temps de ralentir, de suspendre le temps dans cette pratique Yin suivi d’un Nidra.
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Nidra
Méditation
15 min.
Détente express pour trouver le sommeil

Une méditation courte et apaisante conçue pour calmer l'esprit, relâcher les tensions et préparer le corps à un sommeil réparateur.
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Nidra
Yoga
20 min.
Nidra

Explorer les bienfaits profonds qu'apporte cette pratique de Yoga Nidra (Yoga du sommeil), de la relaxation musculaire profonde au repos complet du système nerveux, en passant par une connexion totale avec le subconscient.
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Nidra
Yoga
19 min.
La puissance du lâcher prise

Cette séance débute tout d'abord par un scan corporel, afin de reconnecter avec soi-même, alors qu'au quotidien, nos sens nous portent constamment à entrer en contact avec l'extérieur ! Par la suite, une visualisation guidée, mènera l'esprit à se lai...
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Nidra
Yoga
33 min.
iREST

iRest, comme le Yoga Nidra, explore la communication entre le conscient et le subconscient, afin de nous rapprocher et de nous familiariser avec notre sagesse intemporelle. Avec des explorations de Pleine Conscience, de conscience corporelle et d’int...
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Nidra
Yoga
16 min.
Yoga du Sommeil

Cette pratique sert a calmer le système nerveux, à descendre dans des fréquences plus basses qui se rapprochent de l’hypnose. Vous pouvez faire cette séance avant de vous endormir, pour vous mettre dans un état qui va vous aider à sombrer dans le som...
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