Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette séance débute tout d'abord par un scan corporel, afin de reconnecter avec soi-même, alors qu'au quotidien, nos sens nous portent constamment à entrer en contact avec l'extérieur ! Par la suite, une visualisation guidée, mènera l'esprit à se laisser amener aux portes du sommeil conscient, afin de revitaliser et recharger le corps et l'esprit.
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