Classique

Vivez cette méditation profonde avec Madeleine qui vous transporte à la rencontre de votre propre force intérieure. Une méditation stimulant le courage, la puissance et la confiance en soi.

En vieillissant, on oublie souvent que nous portons toujours en nous notre enfant intérieur. Et si on allait à sa rencontre, qu'aurait-il à nous dire? Et que pourrions nous lui dire...

Tout va (toujours) trop vite et notre système nerveux en paie les frais. Permettez-vous de vous déposer un instant avec cette méditation pour calmer le système nerveux et vous ramener dans l'instant présent, là où le stress ne peut avoir d'emprise su...

Voici une méditation qui permet un retour au moment présent en utilisant l'un des outils les plus puissants que nous connaissons, le corps humain. C'est aussi une belle occasion de se poser et de prendre un moment pour être véritablement à l'écoute d...

Un temps d'arrêt pour digérer sa journée, apaiser son système, recentrer son attention et retrouver une cohérence envers soi. Cette séance douce et simple vous ramènera vers le souffle, l'attention, l'écoute et la détente physique.

Une méditation qui relaxe le mental et prépare le corps à un sommeil réparateur. Cette méditation peut se faire coucher dans le lit pour favoriser l'endormissement et permettre une détente optimale dans toutes les couches corps-mental-esprit.