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Alexandra Otis À propos de moi


***Ambassadrice Lululemon*** Le sourire contagieux d’Alexandra et son énergie positive sauront vous accueillir dans ses classes de yoga! Passionnée par l’enseignement elle vous guidera avec douceur et vitalité dans ses pratiques de vinyasa ou s’harmonisent le movement et le souffle. Alexandra vous offre des cours qui vous apporteront non seulement un bienfait physique, mais qui toucheront votre coeur et vous inciteront à réfléchir et à vous questionner sur votre cheminement personnel. Alexandra a suivi plusieurs formations avec Hart Lazer et Donna Read du centre United Yoga. Elle détient une certification Moksha Yoga. Elle a également complété une formation avec Christian Beaulieu et elle possède une certification en Yoga Prénatal aux Studios Lyne St-Roch. Toujours à la recherche de nouveaux défis et désireuse d’appronfondir sa pratique, elle a également participé à des ateliers avec Chuck Miller, Shiva Rea et Seane Corn. Elle détient finalement une certification de la Fédération Francophone De Yoga (F.F.Y) et de Yoga Alliance.


Styles de yoga (1)

VINYASA



Vidéos

Alexandra Otis
2013-10-02
2
00:24:48
Vinyasa matinal

Saluer le soleil avec ce Vinyasa matinal, enseigné par Alexandra Otis. Réveillez votre corps, chassez la fatigue et les raideurs du matin. Dans cette...

Alexandra Otis
2014-01-03
2-3
00:40:05
Redynamiser votre corps

Alexandra vous guide dans un vinyasa qui saura vous faire transpirer permettant ainsi d’éliminer les toxines et de redynamiser votre corps. Cette classe...

Alexandra Otis
2014-09-09
Tous niveaux
00:17:01
Yoga au bureau avec Alexandra

(Accessoire: 1 Chaise) - Petite séance de yoga sur chaise à faire durant votre journée au bureau. Cette routine vous aidera à relaxer, décompresser,...

Alexandra Otis
2015-03-19
Tous niveaux
00:32:19
Yoga pour Athlète avec Alexandra

(Accessoires: 2 Blocs et 1 Sangle) - Utilisez cette vidéo afin de retrouver flexibilité, souplesse et énergie. Votre temps de récupération physique...

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