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NOUVEAUTÉS VIDÉOS

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00:15:02
Entraînement Express Abdos

Entraînement des abdominaux par l'entremise d'exercices simples et efficaces sans équipement.

ENTRAÎNEMENT

L'entraînement se compose d'activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme orientés sur le travail des muscles et des groupes musculaires.  L'objectif est l'amélioration du tonus musculaire et le travail d'endurance du système cardio-vasculaire.

Jasmine Legault
2018-02-12
Tous niveaux
00:21:49
Entraînement 30 minutes: Haut du Corps

(Accessoires: 1 chaise, 1 bande élastique de résistance) Tel que présenté en cette vidéo, pour goûter...

Tous niveaux
00:30:50
Entraînement Express Plein Corps

Entraînement des grandes masses musculaires à l'aide d'exercices simples et efficaces sans équipement

Jasmine Legault
2017-06-21
Tous niveaux
00:28:59
Entraînement 30 minutes: Fesses - Jambes - Abdos 

(Accessoire: 1 chaise) Affiner, tonifier, renforcer et sculpter vos muscles fessiers et vos jambes. Circuit...

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