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NOUVEAUTÉS VIDÉOS

Découvrez nos nouveautés vidéos et laissez-nous vos commentaires. Vous y retrouverez des nouvelles vidéos de Yoga à chaque semaine!

Jasmine Legault
2018-02-12
Tous niveaux
00:21:49
Entraînement 30 minutes: Haut du Corps

(Accessoires: 1 chaise, 1 bande élastique de résistance) Tel que présenté en cette vidéo, pour goûter...

ENTRAÎNEMENT

L'entraînement se compose d'activités physiques d'endurance musculaire et de remise en forme orientés sur le travail des muscles et des groupes musculaires.  L'objectif est l'amélioration du tonus musculaire et le travail d'endurance du système cardio-vasculaire.

Tous niveaux
00:30:50
Entraînement Express Plein Corps

Entraînement des grandes masses musculaires à l'aide d'exercices simples et efficaces sans équipement

Jasmine Legault
2017-06-21
Tous niveaux
00:28:59
Entraînement 30 minutes: Fesses - Jambes - Abdos 

(Accessoire: 1 chaise) Affiner, tonifier, renforcer et sculpter vos muscles fessiers et vos jambes. Circuit...

Andrea Wilson
2016-02-29
Tous niveaux
00:22:11
Entraînement court pour le corps au complet

(Accessoire : 1 Élastique) - Un entraînement simple, rapide et complet pour la totalité du corps....

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