Madeleine nous guide dans une initiation à la méditation de 10 minutes. C'est un cours qui s'adresse aux débutants qui désirent essayer la méditation et aux avancés qui désirent revenir à la base, car en méditation nous sommes toujours débutants.

En méditation Pleine Conscience on utilise ce que l’on appelle des « portes ». Ces portes sont des éléments qui sont naturellement dans le moment présent. On peut utiliser la respiration, les sens, l’imagerie intérieure et le corps…. Or le balayage c...

Cette méditation vous permet de vous détendre et de vous reconnecter à votre corps et à vos racines. Laissez-vous bercer par les vibrations de la Terre, son réconfort et sa sécurité, afin de vous ancrer dans une énergie plus stable. Une expérience qu...

Avec bienveillance, Nadia explique nos tendances mentales à rechercher les stimulis extérieurs pour se remplir, se sentir vivant. Apprendre à affiner l’attention vers l’intérieur nous fait découvrir un magnifique joyau, brillant et puissant, qui n...

La méditation de pleine conscience est un outil efficace pour gérer le stress et l’anxiété. En effet, on a tendance à vivre à un rythme effréné, tout en ressassant le passé ou en anticipant le futur. Cela nous empêche d’être conscients du moment prés...

Madeleine vous guide dans une méditation pour vous aider à traverser des moments difficiles en explorant ce qui se passe dans notre esprit et de rediriger pour avoir de nouvelles réactions, de nouvelles émotions.

Cette séance est une invitation à reconnecter à son coeur et à s’ouvrir à la puissance de choisir. Libérez-vous des résistances qui vous empêchent de faire des choix pleinement en cohérence avec votre nature et embrassez les possibilités infinies qu...

Selon la neuroscience, la respiration est d’une importance capitale pour la santé globale. Les moines l’utilisent comme ancrage et les yogis l’entrainent de manière disciplinée depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, on revient donc aux sources et...

Cette méditation guidée fait appel à notre pouvoir de visualisation et de manifestation pour créer ce que nous avons envie de vivre, et pour s’aligner vers la meilleure version de nous-même, peu importe les situations extérieures. Une magnifique faço...

Une méditation qui allie respiration et conscience pour amener le corps et l’esprit dans la présence… la pure présence. Revenir dans le moment présent et permettre un état de paix et d’équilibre.

Une respiration méditative en 3 étapes nous amenant à plonger pleinement dans l’espace du coeur. Par le biais du mouvement conscient, de la cohérence cardiaque et de la visualisation, cette méditation est une invitation à harmoniser notre monde intér...

Méditation guidée, inspirée, où vous serez invité à vous connecter à cette énergie puissance de gratitude qui ouvre le coeur et qui nous fait rayonner dans toute notre splendeur! Totalement et simplement là!

La tension et le stress nous amènent à espérer que les choses soient différentes ou que les gens autour de nous réagissent différemment. Cette méditation permet d'apprivoiser la réalité comme elle est, simplement.

Voici une méditation qui a pour but de nettoyer les stagnations énergétiques du corps en équilibrant l’hémisphère droit avec le gauche. Une médiation guidée de visualisation et de sensations qui peut facilement s’exécuter en milieu de journée. Prene...

Avez-vous remarqué que parfois on nage à contre courant ? On s’obstine à vouloir ouvrir des portes fermés toujours de la même façon, ou encore on tourne en rond et on a l’impression de ne pas avancer. Prenons un pas de recul, recentrons nous pour cha...

Vivez cette méditation profonde avec Madeleine qui vous transporte à la rencontre de votre propre force intérieure. Une méditation stimulant le courage, la puissance et la confiance en soi.

Cette pratique débutera avec quelques mouvements simples préparatoires à la méditation, afin d'être le plus confortable et disponible possible dans notre corps et attention. Nous pratiquerons une méditation sur la polarité de l'Énergie et de la Consc...

Apprenez à séparer les ressentis corporels des charges émotionnelles et suivez le flux intérieur de la sensation physique, en gardant votre attention sur ce que vous ressentez uniquement sur le plan physique. Cela a pour effet de briser le cercle vic...

Nous sommes des êtres puissants avec plusieurs pouvoirs. Toutefois, nous ne comprenons pas complètement l’instrument qui nous est donné. La gratitude et la bienveillance sont des cordes puissantes, qui font vibrer nos coeurs. Dans cette méditation, n...

Ce rituel vous aidera à connecter avec votre énergie et éveiller vos sens subtils pour retrouver la souveraineté de votre être et votre pouvoir de créer votre réalité. En réclamant votre énergie dans une intention d'amour, un nettoyage automatique s’...

La puissance de la connexion au coeur par le biais du souffle a pour effet de ramener la cohérence interne entre nos différents systèmes. Par le biais de cette méditation qui débute avec un court "body shaking", vous aurez l'opportunité de plonger d...