Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Série de mouvements mettant l'accent sur le soulagement des muscles utilisés par les coureurs et l'apaisement des zones de tension. La pratique repose principalement sur l'apaisement des jambes; dont les mollets, les quadriceps, les psoas, les ischio-jambiers, la bandelette, mais elle s'arrête aussi sur le soulagement du bas du dos. Après la pratique, le coureur aura une sensation de légèreté dans les jambes laquelle pourra être conservée pour les prochaines courses.
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