Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette pratique se centre sur des mouvements prônant la mobilité du bassin, la décompression des lombaires et l'étirement en douceur des tissus de ces régions. Un rituel calmant les tensions et invitant la mobilité du bas du dos et du bassin qui nous portent au quotidien! Idéale après un entraînement (vélo, Crossfit, course, etc).
Accessoires
Deux couvertures, deux blocs, un traversin
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