Salutation au Soleil A Express

Dans cette capsule, nous prendrons le temps d’explorer en détail les 12 postures qui composent la Salutation au Soleil (Surya Namaskar). Pas à pas, vous découvrirez comment engager les bonnes zones du corps, trouver un alignement juste et développer...

Une pratique douce qui invite à la détente, à ralentir et à habiter pleinement son corps. À travers la respiration, elle aide le système nerveux à se calmer et ouvre un espace simple de connexion à soi.

Activez l’énergie, la circulation et éliminez les toxines avec ce flow de yoga actif, axé sur la respiration profonde, fluide et les vagues de salutations qui vous amènent vers la force, la stabilité et la revitalisation. Excellent pour un échauffe...