Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans la tradition du yoga kundalini, ce kriya est enseigné pour éloigner les maladies et développer votre aura. Cette séquence puissante aura pour effet d'éliminer presque tous les problèmes digestifs, donner de la force aux bras et étendre le pouvoir de protection et de projection de votre personnalité. Vous pouvez construire la durée de la pratique jusqu'à 7 minutes et demie pour chaque côté dans l’exercice 1 et 15 minutes pour les exercices 2 et 3. Cela créera une transpiration intense.
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