Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Relaxer et laisser aller votre journée avec ce flow de 30 minutes conçu pour calmer le système nerveux et délier les tensions musculaires et énergétiques. Guidée par Eve Guilbert, cette classe incorpore des postures pour vous aider à relâcher la tension accumulée au courant de la journée dans les épaules, les hanches et le dos. Accompagnées du souffle, les transitions se feront tout en douceur afin d’apaiser l’esprit et de connecter à un espace intérieur de sérénité.
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