Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans cette capsule je vous invite à vous déposer à l’intérieur, en vous reconnectant à votre propre essence aidé de la respiration consciente en mouvement. À travers les quelques exercices proposés on observe simplement le ressenti sans attachement ou jugement, puis on termine avec le chant d'un Mantra.
Accessoires
Coussin de méditation ou traversin
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