Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans la pratique du yoga de style Vinyasa, nous ‘’poussons’’ plus que nous ‘’tirons’’ avec le haut du corps, car nous sommes souvent en mise en charge sur les mains (chien tête en bas, planche, équilibre, etc.). Uddiyana Bandha aussi crée l’effet de succion de l’abdomen vers l’intérieur qui a un impact sur plusieurs, sinon tous les systèmes du corps (musculaire, digestif, nerveux, etc.). Cette courte séquence vous fera explorer l’interconnectivité entre le souffle et le mouvement à travers une différente perspective toujours dans le but de créer l’équilibre corps/esprit.
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