Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Plus le temps passe, plus la faculté de s'asseoir au sol avec un dos droit et des jambes allongées, se perd. La pratique des exercices menant à la posture assise Dandasana, nous aidera à retrouver l'allongement de toute la chaîne postérieure (colonne vertébrale et muscles du derrière des jambes). La tonicité du dos et des abdos seront aussi abordés, faisant de Dandasana une posture promulguant souplesse accrue et bonification de la posture.
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
Inscription gratuite
- sans engagement.
Plongez dans l'expérience
Annulation en tout temps