Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette pratique sert a calmer le système nerveux, à descendre dans des fréquences plus basses qui se rapprochent de l’hypnose. Vous pouvez faire cette séance avant de vous endormir, pour vous mettre dans un état qui va vous aider à sombrer dans le sommeil tout en douceur.
Accessoires
Au choix sur un coussin de méditation ou dans le lit.
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