Variation de Surya Namaskar A

Magnifique pratique qui vient éveiller notre corps et nos principaux centres énergétiques pour favoriser la reprise de notre pouvoir personnel, le destin de chaque être humain.

Dans la pratique du yoga de style Vinyasa, nous ‘’poussons’’ plus que nous ‘’tirons’’ avec le haut du corps, car nous sommes souvent en mise en charge sur les mains (chien tête en bas, planche, équilibre, etc.). Uddiyana Bandha aussi crée l’effet de...

Une courte pratique de yoga dans un flow très lent. L'objectif est de ralentir suffisamment pour pouvoir écouter ce qui se passe en soi.