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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.


Yoga

Tonifiez vos jambes

(aperçu)

Pratique de postures debouts pour développer la force, la flexibilité, l’équilibre et l’ouverture des hanches. Quel que soit votre niveau, Marie-Josée vous offre différentes variations pour débuter ou pour vous offrir un défi supplémentaire. Pratiquez cette séquence souvent pour gagner de l’aisance dans vos postures debouts et dans vos racines!

Niveau

Tous niveaux
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Durée

23 min

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Catégorie

Yoga

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