Entraîner et maîtriser les 3 guerriers

L'un des bénéfices les plus pertinents du yoga est l'amélioration de sa posture. Ceci dit, nos habitudes posturales sont très ancrées et même, inconscientes. Cette vidéo vous propose quelques outils pour contrer certaines de ces tendances posturales.

Une pratique réchauffante qui vous connecte avec les éléments de la terre, du feu, de l'eau et de l'air. Découvrez l'importance de développer une connexion aux éléments sacrés et danser votre pratique de yoga. Fortifiante, déliante et énergisante, ce...

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance sur la respiration. Prenez le temps de ressentir votre respiration, de l'approfondir et d'en faire votre outil pour calmer l'esprit. Une chaise pou...