Suspendez le mental et retrouvez l'équilibre

Dans la tempête retrouvons nous au cœur de nous-même. Dans cette séance, nous vous invitons à vous connecter à la force qui vous habite, à maîtriser le souffle et le mouvement.

Dans cette capsule, nous décortiquerons étape par étape les 12 postures de la salutation au soleil (Surya Namaskar). Nous nous attarderons sur quoi engager et aligner dans le corps, pour pratiquer la salutation de manière agréable, fluide et sans d...

Une séance tout en douceur qui vous permettra de rééquilibrer les premiers chakras, ainsi que de reprendre contact avec la zone musculaire du plancher pelvien. À faire avec ou sans bébé, cette séance vous mènera également à recharger les batteries ap...