Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Avant de commencer votre journée ou de méditer, il est toujours bénéfique de prendre le temps de s’enraciner et de s’ancrer. Dans cette capsule, vous serez guidé⸱e dans un exercice afin de ressentir la différence entre l’enracinement et l’ancrage. En posture debout, cette méditation vous aidera à ressentir pleinement votre état d’Être.
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