Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Avec la modalité Essence FLOW, les méditations actives ont été créées dans le but de libérer les 7 ceintures de tensions du corps. On y retrouve différents exercices efficaces inspirés des méditations d’Osho, de la respiration et du mouvement conscient, de la danse organique ainsi que des méditations kundalini. Dans cette séance, l'emphase sera mise sur la cuirasse de l'abdomen, qui comprend les muscles abdominaux, les transverses, les psoas, le carré des lombes, les organes internes tels que les viscères, les reins et les surrénales.
Accessoires
Coussin de méditation, couverture ou traversin
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