Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Qui dit nouvelle lune dit nouveau cycle. Et qui dit nouveau cycle dit aussi moment d’intention et de visualisation. Ces 20 minutes de rituel sont une invitation à créer, chez toi, un espace sacré. Respirer, écrire, pratiquer une posture de yin… un moment pour ralentir, revenir à l’essentiel et laisser émerger ce qui souhaite se transformer. Zoé aime rappeler que de la routine au rituel, il n’y a qu’un pas : la dimension sacrée que l’on y met change tout. Prévois de quoi pratiquer confortablement, écrire tes intentions et créer un espace propice à ce moment avec toi-même.
Accessoires
2 Blocs, 1 traversin, 1 sangle, 1 cahier d'écriture + crayon
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*si applicable
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