Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Par l’utilisation de techniques d’observation et d’autres de visualisation, nous prendrons conscience de la respiration, pour se poser, revenir en nous-mêmes et accueillir nos angoisses avec compassion. Les postures ont été choisies pour favoriser la circulation des fluides, l’ouverture en général et le repos. Laissez-vous bercer par la simplicité!
Accessoires
2 blocs, 2 blocs plats, 2 couvertures, 1 traversin, 1 chaise
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