Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
La méthode Pilates est reconnue pour avoir d’excellentes vertus thérapeutiques pour contrer les douleurs musculo-squelettique en permettant d’améliorer la posture, renforcer et équilibrer la musculature du corps. Dans cette séance, il est question de renforcer spécifiquement les muscles du dos pour aider à améliorer la santé globale de celui-ci. Cette séance peut être réalisée pour vous aider à réduire vos douleurs au dos ou à titre préventif.
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