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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.


Pilates

Harmonie du tronc, périnée et haut du corps

(aperçu)

Ce cours de Yoga et Pilates, travaillant avec les enseignements de Bernadette de Gasquet et approches modernes et traditionnelles vous charmera pour son efficacité et sa sécurité dans les mouvements. Une séquence pour travailler le périnée et les abdominaux profonds en force ainsi que le haut du corps. Trouvez l’harmonie du corps en seulement 20 minutes!

Niveau

Tous niveaux
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Durée

21 min

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Catégorie

Pilates

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