Relaxation globale pour la détente musculaire

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Kriya pour équilibrer le 5e chakra: Vishuddha, le chakra de la gorge. Lorsque l’énergie circule abondamment au sein du chakra de
la gorge, on est en mesure de faire preuve d’honnêteté, on est digne de confiance et confiant envers la vie. On exprime c...

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance pour la colonne vertébrale. Prenez le temps de bien délier le dos, de le tonifier et de lui redonner un peu de souplesse. Une colonne vertébrale en...