Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Un flow continu de Pilates visant les muscles profonds du corps grâce à des exercices traditionnels sur tapis et des variations créatives pour vous aider à être précis. Commencez par diminuer la tension dans la colonne vertébrale et le bassin pour trouver un alignement optimal et y ajouter des exercices qui mettront au défi votre stabilité, votre équilibre et votre gamme de mouvements. Préparez-vous à travailler vos abdos sur 360 degrés avec des exercices qui développeront encore plus leur stabilité. Des transitions fluides rendent cette pratique éprouvante, mais étonnamment agréable.
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