Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Une pratique équilibrée, concoctée de Hatha-Flow et de yoga thérapeutique sera explorée afin de soutenir le renouveau printanier qu'illustre la phase post-menstruelle ou folliculaire. Cette pratique harmonieuse vise à vivifier le corps en douceur en prenant soin de mobiliser, d'étirer et de tonifier notamment la région des hanches et du plancher pelvien. Une pratique proposant une séquence fluide, encrante et énergisante vous attend. On y vise à nourrir la saison printanière du cycle illustrant une croissance du yin interne évoqué par ce moment pré-ovulatoire, et subséquemment, le besoin de yang par le mouvement externe balancé.
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