Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Après avoir salué le soleil en union avec le souffle, Marie-Josée vous propose un enchaînement de postures dynamiques pour solidifier vos racines, ouvrir vos hanches et prendre confiance en vous! Vous fortifierez ensuite votre centre pour une gaine abdominale et un dos en santé. Pratiquez trois fois par semaine et vous sentirez la force et le calme du guerrier pacifique en vous.
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