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Yoga

Réveillez votre guerrier pacifique

(aperçu)

Marie-Josée Rioux

Cours de Yoga : Hatha

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Après avoir salué le soleil en union avec le souffle, Marie-Josée vous propose un enchaînement de postures dynamiques pour solidifier vos racines, ouvrir vos hanches et prendre confiance en vous! Vous fortifierez ensuite votre centre pour une gaine abdominale et un dos en santé. Pratiquez trois fois par semaine et vous sentirez la force et le calme du guerrier pacifique en vous.

Niveau

Tous niveaux

Durée

59 min

Catégorie

Yoga

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