Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Une pratique en douceur, de type Yin et thérapeutique, visant à équilibrer cette période plus Yang du cycle qui, selon la médecine traditionnelle chinoise, correspond à l’hiver; une saison prônant l’introspection, le repos et le recueillement. Vous y découvrirez une séquence réconfortante et reposante visant la diminution des inconforts liés à cette période du cycle.
Accessoires
Traversin, couverture, 2 blocs, 1 sangle
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