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Voici une méditation avec un mantra « Bij » qui représente la semence. Les mantras « Bij » tels que Sat Nam représentent des sons qui peuvent complètement transformer les habitudes ou les patterns. Nous possédons tous des « patterns », car nous ne pourrions pas fonctionner sans eux, mais par contre ces « patterns » que nous avons créés ne sont pas toujours les bons pour nous. Comme nous évoluons constamment, nous voulons que nos habitudes suivent ce changement. Par la vibration du flow Sat Nam en continu nous activons l’énergie de l’esprit qui à la fois efface et établit les habitudes. Cette méditation est excellente comme introduction au Yoga Kundalini. Elle a pour effet d’ouvrir la conscience à de nouvelles expériences.
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