Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Voici une méditation qui a pour but de nettoyer les stagnations énergétiques du corps en équilibrant l’hémisphère droit avec le gauche. Une médiation guidée de visualisation et de sensations qui peut facilement s’exécuter en milieu de journée. Prenez un temps pour faire l’arrêt de votre corps et votre mental tout en permettant une libre circulation de votre énergie vitale.
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Coussin de méditation ou traversin
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