Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
La Salutation au Soleil représente pour plusieurs, un élément central de leur pratique du Yoga. Il s'agit d'un enchainement dynamique de postures alliées à la respiration. Pour en faire l'apprentissage, nous procéderons lentement ainsi: 1-Respirations de "centration" 2-Demi-Salutations au Soleil 3-Analyse des différentes postures de la Salutation. 4- Salutations enchaînées. Il existe plusieurs variations de la Salutation au Soleil. En voici une, de pratique commune. Soyez patients! Allier respiration et mouvement demande du temps. Concentrez-vous d'abord sur les mouvements, en respirant à votre rythme.
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
Inscription gratuite
- sans engagement.
Plongez dans l'expérience
Annulation en tout temps