Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette séquence d’ELDOA et d’étirements myofasciaux de niveau intermédiaire vous aidera à améliorer la mobilité et la fluidité du bassin et des hanches. L’équilibre et le bon fonctionnement du bassin ainsi que de la région sacro-iliaque jouent un rôle essentiel dans la santé des hanches, du bas du dos, des organes du bassin (vessie, organes gynécologiques, intestins, etc.) et de l’ensemble de la colonne vertébrale. En favorisant une meilleure mobilité de cette région, vous contribuez à améliorer votre posture, votre confort au quotidien et la qualité de vos mouvements. ELDOA: Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire
Accessoires
Chaise ou mur, serviette
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
*si applicable
Inscription gratuite et sans engagement.Essai gratuit de 7 jours, aucune carte de crédit nécessaire, annulation en tout temps
Commencez l'essai gratuit