Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Il n’est pas rare, après de longues heures en posture assise, que les vertèbres se compressent et que la circulation sanguine en soit affectée. Je vous suggère ici un enchainement de mouvements, où toutes les postures s’effectuent debout et qui nécessite très peu d’espace. La séance, consiste à délier le corps, du bout des orteils jusqu’au sommet de la tête. Simple à exécuter, vous vous sentirez revitalisé et rafraichi pour votre prochain vol.
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