Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Avec la modalité Essence FLOW, les méditations actives ont été créées dans le but de libérer les 7 ceintures de tensions du corps. On y retrouve différents exercices efficaces inspirés des méditations d’Osho, de la respiration et du mouvement conscient, de la danse organique ainsi que des méditations kundalini. Dans cette séance, l'emphase sera mise sur la cuirasse cervicale, qui comprend les muscles profonds du cou et de la langue ainsi que sur la cuirasse orale, qui comprend la musculature du menton, des lèvres, de la gorge et de l'occiput.
Accessoires
Coussin de méditation ou traversin
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