Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Ce court rituel vous permet de connecter à votre énergie féminine et votre sensualité. Il débute avec une courte méditation pour établir l'intention et reconnaître l'énergie féminine (douceur, écoute, senti, réceptivité). Vous serez ensuite guidé à une pratique en mouvement pour connecter à l'énergie du bassin et de votre matrice. Ensuite, une période d'auto-massage suivra pour dénouer et relaxer l'abdomen, le bassin et la région du coeur. Ce rituel est excellent pour calmer le mental et connecter profondément à son corps et sa nature sensuelle.
Accessoires
Une huile végétale ou un baume à massage est utile pour cette pratique mais optionnel
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