Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Une séquence continue, tonique, pour les coureurs qui cherchent à suer un peu sur le tapis. L’objectif de cette séquence est de tonifier les zones sollicitées durant la course. On y met l’accent sur les muscles du centre, car la force de tous les autres membres en dépend. On y vise aussi le renforcement des ischio-jambiers et des muscles fessiers, car ils assurent le soutien au moment de l’impact au sol et agissent sur la propulsion.
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