Profitez d'une pratique de yoga yin visant à mobiliser le diaphragme thoracique ainsi que les organes et enveloppes conjonctives de votre abdomen y favorisant une sensation de décongestion. En demeurant quelques minutes dans chacune des postures, vou...

Pour faciliter la digestion il faut être calme, ce n’est pas un secret pour personne mais... l’êtes-vous à chaque repas? Ce processus physiologique vital est en action 24/7 et affecte tous les aspects de notre vie: l’élimination, le sommeil, les ca...

Une pratique thérapeutique pour la santé digestive incluant des postures issues des yoga thérapeutique, Hatha doux et restaurateur. Un moment pour détendre ce lieu accumulant tant de chose, autant sur le plan énergétique que physiologique. De...

Notre vie est un vaste processus de digestion — pas seulement celle des aliments, mais aussi celle des événements, des émotions et des expériences que nous traversons au quotidien. Chaque situation vécue laisse une empreinte dans notre corps et notre...

« Ce n’est pas ce que la nourriture fait au corps, mais ce que le corps fait à la nourriture », me disait Dr. Bali lors d’un cours, il y a plusieurs années. Si l’on traduit cette sagesse en termes physiologiques : lorsque notre système est sous stres...