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Marie-Josée vous offre une pratique mixte et fluide axée sur le souffle et l’ouverture du corps physique. Dans le respect de vos limites, laissez-vous guider avec un rythme lent dans cette pratique de base. Des petits défis vous seront proposés et vous donneront peut-être le goût d’y retourner jour après jour pour prendre soin de vous !
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