Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Marie-Josée vous propose une pratique tout en douceur avec des inversions simples et calmantes, des flexions avant et des postures au sol. Un accent sera mis sur l'allongement du souffle et sur le lâcher prise durant les postures, et ce, dans le but de ralentir le rythme.
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