Yoga pour athlètes: Des hanches invincibles

Une série d’exercices conçus pour faciliter l’apprentissage de l'équilibre sur les mains. Un tutoriel progressif qui est fait pour être répété plusieurs fois. À chaque séance, vous vous verrez accéder à un peu plus d’aisance. Malgré la nécessité d’ap...

Terminez votre journée de travail avec cette délicieuse routine de yoga. Celle-ci vous permettra d’évacuer les tensions accumulées au courant de votre journée et d’inviter un état d’esprit paisible pour le début de votre soirée!

Une pratique de yoga vinyasa pour explorer son intention de lumière du moment et ainsi être attentif à ses besoins. Avec cette séance, vous trouverez un espace en vous où vous pourrez apporter un peu d’amour et d’attention.