Bedtime

Une pratique de « flow » active avec des séquences créatives. Ce cours en particulier travaille surtout les ischio-jambiers et l’équilibre.

Séance de yoga dynamique réunissant le souffle et le mouvement pour éveiller et renforcer les muscles du tronc. C’est au centre de celui-ci que notre vitalité et notre pouvoir personnel réside.

iRest, comme le Yoga Nidra, explore la communication entre le conscient et le subconscient, afin de nous rapprocher et de nous familiariser avec notre sagesse intemporelle. Avec des explorations de Pleine Conscience, de conscience corporelle et d’int...