Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Yoga pour les futures mamans, les jours où l'énergie bat son plein. Séance tonique visant à ouvrir les hanches et à enraciner le corps avec les postures debout. À travers les extensions de la colonne vertébrale et les ouvertures des côtés du corps, nous visons à créer de l'espace pour la respiration. * Durant ce moment particulier de votre vie, veuillez respecter votre corps et ses limites. Il est essentiel de diminuer l’espace entre les pieds dans les poses du guerrier 1 et 2, pour réduire la pression sur le plancher pelvien. De plus, vous pouvez utiliser des blocs sous les mains dans les flexions avant debout pour éviter de compresser l’abdomen.
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