Vinyasa énergisant pour l’expansion du coeur

Voici un Hatha flow bien équilibré avec de belles transitions. Cette courte pratique comprend tous les essentiels et permettra d’ouvrir le corps tranquillement, de créer de la chaleur, d’augmenter la flexibilité et de se connecter avec notre propre...

Cette courte séquence de postures restauratrices, d’exercices de respiration et de repos profond (savasana) est conçue pour vous apporter la détente que vous recherchez. Idéal pour relaxer et réduire le stress afin d’en sortir reposé et renouvelé.

Vidéos d’introduction Othā Femina conçu pour retrouver l’équilibre hormonal de façon naturelle avec une séquence de yoga puissante. S’adresse à toutes les femmes préménopausées et ménopausées qui ont envie d’accueillir ce changement de façon naturell...