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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.


Yoga

Relâchez et réveillez votre dos

(aperçu)

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance pour la colonne vertébrale. Prenez le temps de bien délier le dos, de le tonifier et de lui redonner un peu de souplesse. Une colonne vertébrale en santé n'est pas seulement l'objectif du yoga, mais une garantie pour une vie plus saine.

Niveau

Débutant
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Durée

20 min

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Catégorie

Yoga

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