Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Lorsque l’esprit se retrouve sous haute tension, cela engendre de nombreuses répercussions sur le corps physique, notamment au niveau des épaules ainsi que de toute la chaîne arrière, incluant le dos et l’arrière des jambes. Grâce à l’utilisation d’une sangle de yoga, cette séance viendra soutenir le corps et inviter les fluctuations mentales à s’apaiser, afin d’habiter pleinement le corps en pleine conscience. Une fois le corps revitalisé et l’esprit calme et détendu, la pratique se conclura par une courte méditation, un moment pour être à l’écoute du corps, attentif aux intuitions, et savourer la sagesse de l’âme.
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