Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Choisir d’être une force stable plutôt qu’une explosion d’énergie passe naturellement par l’ancrage. Dans cette pratique nous solliciterons les canaux des jambes pour revenir à nos racines et s’ancrer dans l’instant présent avec douceur.
Accessoires
Coussin de méditation ou traversin, 2 blocs, une couverture
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