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Routine d’étirements au sol

Mylene Roy
Enseignant:

Mylene Roy

La boussole du cheminement professionnel de Mylène Roy pointe vers le corps. Étudiant le Yoga depuis plus de 20 ans, Mylène est l'initiatrice du Danga (danse/Yoga) une manière extravertie de pratiquer l'introspection. Depuis 2013, le Danga constitue...
YogaDanga
Studio:

YogaDanga

Ouverte en 2004, l'école YogaDanga oeuvre à enseigner avec autant de bonheur le Yoga que le Danga. Initié par la fondatrice de l'école Mylène Roy, le Danga (danse/Yoga) est depuis 2013, la première méthode d'enseignement du Yoga supporté par...
Date: 2017-05-17
Durée: 00:43:11
Niveau: 1-2
Catégorie: HATHA
Musique: Mon Yoga Virtuel

Styles

(Accessoires: 1 couverture, 2 blocs, 1 sangle) -Il y a des jours comme cela, où l’on souhaite demeurer près du sol. Bouger certes, mais près de la terre. Tout en lenteur, cette routine d’étirements ciblant prioritairement la région des hanches, répond à l’élan de ces journées. Bien profiter de cet espace pour respirer longuement et profondément. L’expiration douce et allongée favorisera la détente musculaire.



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