Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Il y a des jours comme cela, où l’on souhaite demeurer près du sol. Bouger certes, mais près de la terre. Tout en lenteur, cette routine d’étirements ciblant prioritairement la région des hanches, répond à l’élan de ces journées. Bien profiter de cet espace pour respirer longuement et profondément. L’expiration douce et allongée favorisera la détente musculaire.
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