Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans cette séquence de 40 minutes, je vous invite à placer une intention physique ou intellectuelle, un espace propre à la créativité, à la fertilité. Nous activerons votre chakra créatif par des techniques de respiration (Pranayama et postures de yoga) pour une meilleure circulation. Vous ajusterez votre système endocrinien pour permettre une activation optimale pour que le jet créatif habite votre corps et votre esprit.
Accessoires
2 blocs, 1 couverture, 1 traversin
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